Guangzhou Wing Chun Academy of Canada


沉橋
沉橋是詠春的第二套拳法，是尋找與對方橋手接觸的方法。在練習第一套拳法時，腳部是沒有任何的移動。這套拳開始練習利用重心點去移動身體，同時基本上運用小練頭的招式去產生一種很難阻止的雙向力量。這拳法是否能夠發揮其效果，便要依賴小練頭的精通程度。這拳法在於練習﹕


重心點﹕這是重量的中心點。如果所有動作由這一點開始運作，體重便可齊體移動，同時便提供招式主要力量的來源。重心點可以由練習平面的旋轉轉馬而找得到﹔ 雙向力﹕利用在同一時間但不同方向的力量組合去進行攻防活動。這種力量是由兩個或以上的方向組合而成，例如﹕身體的移動加上單或雙手的動作。應用時是否有效便要依賴關節活動的自由度及重心點控制身體的能力﹔ 意識及活動的協調﹕意識上永遠向著目標而不是只想著動作，使力量能夠穩定地流向目標，而身體及四肢也可由不同角度或位置去進攻﹔及招式中包含攻防﹕進一步令動作減至最小。		沉橋
十二散式小練頭沉橋標指木人椿二字鉗羊刀六點半棍藤圈單黐圈手雙黐手空椿